Актриса родилась 13 августа 1983 года в городе Харькове (Украина). В 1989-1996 годах занималась в балетно-хореографической школе родного города Харькова. В 2003 году окончила школу-студию МХАТ, неоднократно снималась в рекламных роликах. Лидия Арефьева ранее работала на телевидении, снимается в популярных сериалах.
В качестве хобби предпочитает виндсерфинг, пулевую стрельбу, сноуборд и танцы, любит путешествовать.
